korpaZASZ
PB-k (már amiket tudok): 10km: 35:14 (3'31"/km) Fürstenfeld 2015 | 12km: 42:41 (3'34"/km) Bad Waltersdorf 2012 | félmaraton: 1:17:55(3'42"/km) Keszthely 2015 | maraton: 2:46:33 (3'57"/km) Bécs Herbstmarathon 2013|
Futás edzések
282 edzés
Összes idő
295:42:01
Távolság
4000 km
Tempó
04:26 p/km 13.53 km/hBringázás edzések
94 edzés
Összes idő
158:37:00
Távolság
4811.36 km
Tempó
01:59 p/km 30.33 km/hErősport edzések
90 edzés
Összes idő
75:06:00
Megmozgatott súly
90 kgLegfrissebb edzések
| Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Fartlek | 16 km | 2025.03.10 | 01:13:00 | ||
| Normál tekerés | 46.92 km | 2025.03.10 | 01:32:00 | ||
| Súlyzózgatás, ilyesmi | 0 km | 2025.03.10 | 01:10:00 | ||
| Normál futás | 13.05 km | 2025.03.09 | 01:03:00 | ||
| Normál tekerés | 47.37 km | 2025.03.08 | 01:30:00 | ||
| Lendületes | 10.091 km | 2025.03.08 | 00:43:00 | ||
| Súlyzózgatás, ilyesmi | 0 km | 2025.03.08 | 00:52:00 | ||
| Normál tekerés | 52.52 km | 2025.03.07 | 01:47:00 | ||
| Normál futás | 16.65 km | 2025.03.07 | 01:15:00 | ||
| Munkásjárat | 32.41 km | 2025.03.05 | 01:13:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
