Edzéseim - 2025 - Edzésonline

steve71 edzésnaplója

Edzésnapló

2025 Április

2025 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 10.15 km 52:49 05:12 p/km Normál futás	29 Futás 12.01 km 1:03:11 05:16 p/km Normál futás	30 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	1 Futás 18.7 km 1:59:33 06:24 p/km Terepfutás Bringázás 20.08 km 57:51 02:53 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 29.41 km 1:56:13 03:57 p/km Családi tekergőzés	3 Futás 17.13 km 1:32:24 05:24 p/km Normál futás	4 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés Futás 8.63 km 49:51 05:47 p/km Normál futás	18. hét 5 futás 66.62 km 6:17:48 2 egyéb 0:30:00 2 bringázás 49.49 km 2:54:04
5 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés Erősport 7 kg 40:00 Testépítés	6 Futás 12.68 km 1:12:53 05:45 p/km Normál futás Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	7 Futás 10.17 km 56:56 05:36 p/km Lüktető	8 Futás 10.67 km 1:01:58 05:48 p/km Normál futás Erősport 7 kg 40:00 Testépítés	9 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	10 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés Futás 4.01 km 25:10 06:17 p/km Terepfutás	11 Futás 18.01 km 1:58:27 06:35 p/km Terepfutás	19. hét 4 egyéb 1:00:00 2 erősport 14 kg 1:20:00 5 futás 55.54 km 5:35:24
12 Futás 10.01 km 53:54 05:23 p/km Lüktető	13 Futás 12.11 km 1:08:15 05:38 p/km Normál futás	14 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés Erősport 7 kg 40:00 Testépítés	15 Futás 12.28 km 1:10:26 05:44 p/km Normál futás	16 Futás 9.22 km 49:05 05:19 p/km Normál futás	17 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	18 Futás 18.1 km 1:42:35 05:40 p/km Terepfutás Egyéb 15:05 Hasizom erősítés	20. hét 5 futás 61.72 km 5:44:15 3 egyéb 0:45:05 1 erősport 7 kg 0:40:00
19 Futás 12.02 km 1:08:17 05:41 p/km Normál futás	20 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	21 Futás 12.15 km 1:09:37 05:44 p/km Normál futás	22 Futás 10.18 km 56:59 05:36 p/km Lüktető	23 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	24 Futás 15.04 km 1:22:37 05:30 p/km Normál futás	25 Bringázás 20.41 km 55:09 02:42 p/km Normál tekerés	21. hét 4 futás 49.39 km 4:37:30 2 egyéb 0:30:00 1 bringázás 20.41 km 0:55:09
26 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	27 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	28 Futás 12.19 km 1:10:18 05:46 p/km Normál futás Erősport 7 kg 40:00 Testépítés	29 Futás 12.12 km 1:08:38 05:40 p/km Normál futás Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	30 Futás 10.15 km 55:57 05:31 p/km Lüktető	31 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés Futás 38.22 km 4:54:50 07:43 p/km Terepfutás	1	22. hét 4 egyéb 1:00:00 4 futás 72.68 km 8:09:43 1 erősport 7 kg 0:40:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	283.79 km	28:28:40	38.22 km	4:54:50
Bringázás	3	69.9 km	3:49:13	29.41 km	1:56:13
Erősport	4	28 kg	2:40:00	7 kg	0:40:00
Egyéb	14	-	3:30:05	-	0:15:05
Összesen	42	353.69 km 28 kg	38:27:58	38.22 km 7 kg	4:54:50

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	132	1577.95 km	153:38:36	38.22 km	4:54:50
Bringázás	15	356.42 km	16:34:16	31.69 km	1:56:13
Túra	10	97.22 km	20:18:41	12.5 km	2:28:00
Erősport	31	442 kg	21:40:00	60 kg	0:50:00
Vizisport	1	4.41 km	0:47:41	4.41 km	0:47:41
Egyéb	87	-	22:18:05	-	0:30:00
Összesen	276	2036 km 442 kg	235:17:19	38.220 km 60.0 kg	4:54:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés