miert_ne edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
12 km
1:08:22 05:42 p/km Normál futás |
2
26.9 km
1:30:00 03:21 p/km Regeneráló tekerés |
3
16.5 km
1:42:34 06:13 p/km Résztáv |
4
3.5 km
1:23:00 23:43 p/km Gyorsúszás |
5
83.9 km
3:30:00 02:30 p/km Normál tekerés |
1. hét
144.5 km
6:30:00
28.5 km
2:50:56
3.5 km
1:23:00 |
|
6
|
7
31.9 km
1:30:00 02:49 p/km Regeneráló tekerés |
8
15 km
1:23:04 05:32 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
31.9 km
1:30:00
15 km
1:23:04 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 43.5 km | 4:14:00 |
16.5 km |
1:42:34 |
|
Úszás
|
1 | 3.5 km | 1:23:00 |
3.5 km |
1:23:00 |
|
Bringázás
|
3 | 142.7 km | 6:30:00 |
83.9 km |
3:30:00 |
| Összesen | 7 | 189.7 km | 12:07:00 |
83.9 km | 3:30:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 43.5 km | 4:14:00 |
16.5 km |
1:42:34 |
|
Úszás
|
1 | 3.5 km | 1:23:00 |
3.5 km |
1:23:00 |
|
Bringázás
|
3 | 142.7 km | 6:30:00 |
83.9 km |
3:30:00 |
| Összesen | 7 | 189.7 km | 12:07:00 |
83.900 km | 3:30:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
