| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
40. hét
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
41. hét
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
42. hét
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
43. hét
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
44. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
105 | 1326.48 km | 110:17:14 |
32.31 km |
2:34:50 |
|
Úszás
|
3 | 3.05 km | 1:37:16 |
1.49 km |
0:42:19 |
|
Túra
|
3 | 26.23 km | 6:29:29 |
20.67 km |
4:30:10 |
|
Vizisport
|
1 | 3.36 km | 0:41:12 |
3.36 km |
0:41:12 |
| Összesen | 112 | 1359.12 km | 119:05:11 |
32.310 km | 4:30:10 |