| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
12.54 km
1:00:41 04:50 p/km Normál futás |
29
|
30
12.7 km
1:01:56 04:53 p/km Normál futás |
1
|
2
7.77 km
42:17 05:27 p/km Normál futás |
3
Verseny5.02 km 18:11 03:37 p/km Normál futás |
18. hét
38.03 km
3:03:05 |
|
4
|
5
|
6
11.55 km
56:38 04:54 p/km Normál futás |
7
7.77 km
41:53 05:23 p/km Normál futás |
8
|
9
4.27 km
1:24:55 19:53 p/km Séta |
10
16.22 km
1:17:21 04:46 p/km Normál futás |
19. hét
35.54 km
2:55:52
4.27 km
1:24:55 |
|
11
|
12
9.28 km
40:35 04:22 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
13.77 km
58:47 04:16 p/km Normál futás |
16
|
17
13.53 km
1:05:42 04:51 p/km Normál futás |
20. hét
36.58 km
2:45:04 |
|
18
|
19
|
20
14.55 km
1:09:06 04:45 p/km Normál futás |
21
|
22
10.5 km
48:06 04:35 p/km Normál futás |
23
|
24
15.82 km
1:17:25 04:54 p/km Normál futás |
21. hét
40.87 km
3:14:37 |
|
25
11.23 km
54:37 04:52 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
22. hét
11.23 km
0:54:37 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 137.01 km | 10:50:38 |
16.22 km |
1:17:25 |
|
Túra
|
1 | 4.27 km | 1:24:55 |
4.27 km |
1:24:55 |
| Összesen | 13 | 141.28 km | 12:15:33 |
16.22 km | 1:24:55 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
68 | 804.47 km | 66:52:53 |
32.11 km |
2:33:01 |
|
Túra
|
2 | 5.56 km | 1:59:19 |
4.27 km |
1:24:55 |
| Összesen | 70 | 810.03 km | 68:52:12 |
32.110 km | 2:33:01 |