| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
11.43 km
1:22:02 07:11 p/km Normál futás |
5
|
27. hét
11.43 km
1:22:02 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
28. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
29. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
30. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 11.43 km | 1:22:02 |
11.43 km |
1:22:02 |
| Összesen | 1 | 11.43 km | 1:22:02 |
11.43 km | 1:22:02 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
50 | 321.65 km | 34:59:06 |
21.21 km |
2:24:49 |
|
Bringázás
|
1 | 13.37 km | 1:08:04 |
13.37 km |
1:08:04 |
|
Túra
|
8 | 28.88 km | 8:31:38 |
8.48 km |
2:11:30 |
|
Téli sport
|
1 | 0 km | 0:53:10 |
0 km |
0:53:10 |
|
Erősport
|
5 | 0 kg | 2:54:33 |
0 kg |
1:00:43 |
|
Vizisport
|
2 | 8.06 km | 2:40:36 |
6.2 km |
2:04:52 |
|
Egyéb
|
11 | - | 10:31:49 |
- | 2:00:52 |
| Összesen | 78 | 478.61 km | 61:38:56 |
56.950 km | 2:24:49 |