Sanyesz73 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
4 km
55:04 13:46 p/km Gyorsgyaloglás |
2
5 km
2:00:00 24:00 p/km Gyorsgyaloglás |
3
3 km
45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás |
4
3 km
45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás |
5
3 km
45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás |
1. hét
34 km
9:10:04
102.29 km
2:33:00 |
|
6
3 km
45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás |
7
4 km
1:00:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás |
8
4 km
1:00:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás |
9
1 kg
15:00 Súlyzózgatás |
10
|
11
|
12
|
2. hét
11 km
2:45:00
1 kg
0:15:00 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 29 km | 7:55:04 |
5 km |
2:00:00 |
|
Erősport
|
1 | 1 kg | 0:15:00 |
1 kg |
0:15:00 |
| Összesen | 9 | 29 km
1 kg |
8:10:04 |
5 km
1 kg |
2:00:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 29 km | 7:55:04 |
5 km |
2:00:00 |
|
Erősport
|
1 | 1 kg | 0:15:00 |
1 kg |
0:15:00 |
| Összesen | 9 | 29 km
1 kg |
8:10:04 |
5.000 km
1.0 kg |
2:00:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
