Lilly edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
14.23 km
3:11:46 13:29 p/km Séta
10.85 km
1:20:53 07:27 p/km Laza futás |
2
10.1 km
1:14:18 07:21 p/km Laza futás
4.94 km
1:00:20 12:13 p/km Séta 1:22:20 Edzés (közös) |
3
4.85 km
1:03:10 13:01 p/km Séta
10.3 km
1:16:56 07:28 p/km Laza futás |
4
19.1 km
4:31:57 14:14 p/km Hegyi túra |
5
1:12:28 Edzés (közös)
5.04 km
1:02:00 12:18 p/km Séta |
1. hét
57.18 km
12:48:03
38.4 km
4:47:02
2:34:48
|
|
6
5.62 km
1:05:51 11:43 p/km Séta
10.25 km
1:16:22 07:27 p/km Laza futás |
7
5.74 km
1:08:40 11:58 p/km Séta |
8
6.05 km
1:10:40 11:41 p/km Séta
10.1 km
1:12:47 07:12 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
17.41 km
3:25:11
20.35 km
2:29:09 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 51.6 km | 6:21:16 |
10.85 km |
1:20:53 |
|
Túra
|
8 | 65.57 km | 14:14:24 |
19.1 km |
4:31:57 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:34:48 |
- | 1:22:20 |
| Összesen | 15 | 117.17 km | 23:10:28 |
19.1 km | 4:31:57 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 51.6 km | 6:21:16 |
10.85 km |
1:20:53 |
|
Túra
|
8 | 65.57 km | 14:14:24 |
19.1 km |
4:31:57 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:34:48 |
- | 1:22:20 |
| Összesen | 15 | 117.17 km | 23:10:28 |
19.100 km | 4:31:57 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
