Edzéseim - 2024 - Edzésonline

GRASSY edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 5.15 km 31:13 06:04 p/km Normál futás Futás 13.04 km 1:31:32 07:01 p/km Normál futás	31	1	2 Futás 8.12 km 46:42 05:45 p/km Normál futás Futás 4.06 km 26:06 06:26 p/km Normál futás	3 Futás 7.34 km 37:37 05:07 p/km Normál futás Túra 4.59 km 1:22:59 18:05 p/km Séta	4 Futás 6.71 km 54:48 08:10 p/km Normál futás Futás 10.58 km 1:01:25 05:48 p/km Normál futás	31. hét 7 futás 55 km 5:49:23 1 túra 4.59 km 1:22:59
5 Futás 5.02 km 34:31 06:53 p/km Normál futás Futás 5.01 km 35:11 07:01 p/km Normál futás	6	7 Bringázás 7.3 km 17:40 02:25 p/km Normál tekerés Bringázás 32.53 km 1:46:21 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 2.7 km 07:24 02:44 p/km Normál tekerés Futás 11.68 km 1:07:42 05:48 p/km Normál futás Futás 5.02 km 36:01 07:10 p/km Normál futás Futás 4.01 km 25:28 06:21 p/km Normál futás	8	9	10 Bringázás 59.22 km 1:56:56 01:58 p/km Normál tekerés Futás 21.36 km 2:00:15 05:38 p/km Normál futás	11	32. hét 6 futás 52.1 km 5:19:08 4 bringázás 101.75 km 4:08:21
12	13 Futás 5.06 km 31:22 06:12 p/km Normál futás Bringázás 7.62 km 22:13 02:55 p/km Normál tekerés Bringázás 38.75 km 1:35:26 02:28 p/km Normál tekerés Bringázás 1.58 km 06:48 04:18 p/km Normál tekerés	14 Futás 10.33 km 1:19:12 07:40 p/km Normál futás	15 Futás 6.4 km 48:14 07:32 p/km Normál futás	16	17 Futás 8.01 km 58:21 07:17 p/km Normál futás	18 Futás 10.64 km 1:24:22 07:56 p/km Normál futás Futás 10 km 1:07:44 06:46 p/km Normál futás	33. hét 6 futás 50.44 km 6:09:15 3 bringázás 47.95 km 2:04:27
19 Bringázás 39.63 km 2:21:42 03:35 p/km Normál tekerés	20 Futás 13.15 km 1:46:09 08:04 p/km Normál futás Futás 5.33 km 30:01 05:38 p/km Normál futás	21	22 Bringázás 4.03 km 12:44 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 9.38 km 38:04 04:03 p/km Normál tekerés Bringázás 47.14 km 2:19:37 02:58 p/km Normál tekerés	23	24 Futás 20.57 km 1:42:28 04:59 p/km Normál futás	25 Futás 10.17 km 1:07:10 06:36 p/km Normál futás Futás 1.11 km 08:33 07:42 p/km Normál futás	34. hét 4 bringázás 100.18 km 5:32:07 5 futás 50.33 km 5:14:21
26	27 Futás 15.31 km 1:48:45 07:06 p/km Normál futás	28	29 Bringázás 34.47 km 1:58:20 03:26 p/km Normál tekerés	30 Futás 14.04 km 1:41:53 07:15 p/km Normál futás Bringázás 3.81 km 17:34 04:37 p/km Normál tekerés	31 Futás 14.33 km 1:39:49 06:58 p/km Normál futás Bringázás 75.8 km 3:19:14 02:38 p/km Normál tekerés	1 Futás 7.31 km 52:30 07:11 p/km Normál futás	35. hét 4 futás 50.99 km 6:02:57 3 bringázás 114.08 km 5:35:08

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	233.36 km	25:39:49	21.36 km	2:00:15
Bringázás	14	363.96 km	17:20:03	75.8 km	3:19:14
Túra	1	4.59 km	1:22:59	4.59 km	1:22:59
Összesen	40	601.91 km	44:22:51	75.8 km	3:19:14

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	145	1308.82 km	146:04:28	25.37 km	2:59:59
Bringázás	95	1991.28 km	121:19:46	78.32 km	4:33:30
Túra	13	69.09 km	16:48:30	10.04 km	2:30:04
Összesen	253	3369.19 km	284:12:44	78.320 km	4:33:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés