Edzéseim - 2024 - Edzésonline

GRASSY edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 4.01 km 24:38 06:09 p/km Normál futás	2 Futás 7.96 km 46:56 05:54 p/km Normál futás Futás 2.02 km 13:32 06:42 p/km Normál futás	3 Túra 3.06 km 1:00:04 19:38 p/km Séta	4 Bringázás 3.87 km 12:09 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 25.07 km 1:26:44 03:28 p/km Normál tekerés	5 Futás 6.01 km 36:48 06:07 p/km Normál futás	6 Bringázás 3.76 km 22:19 05:56 p/km Normál tekerés Futás 10.74 km 1:10:11 06:32 p/km Normál futás Futás 4.98 km 31:26 06:19 p/km Normál futás Futás 5 km 31:09 06:14 p/km Normál futás	7 Bringázás 68.94 km 2:59:54 02:37 p/km Normál tekerés Futás 5.02 km 27:47 05:32 p/km Normál futás Futás 5.73 km 39:30 06:54 p/km Normál futás	27. hét 9 futás 51.47 km 5:21:57 1 túra 3.06 km 1:00:04 4 bringázás 101.64 km 5:01:06
8	9	10	11	12	13 Futás 10.69 km 1:02:13 05:49 p/km Normál futás	14	28. hét 1 futás 10.69 km 1:02:13
15 Futás 5.13 km 30:29 05:57 p/km Normál futás Futás 10.43 km 57:48 05:33 p/km Normál futás Futás 5.01 km 39:46 07:56 p/km Normál futás	16 Futás 6.02 km 41:11 06:50 p/km Normál futás	17	18 Bringázás 19.88 km 1:52:08 05:38 p/km Normál tekerés	19	20 Futás 19.88 km 1:52:08 05:38 p/km Normál futás	21 Túra 3.18 km 54:39 17:11 p/km Séta	29. hét 5 futás 46.47 km 4:41:22 1 bringázás 19.88 km 1:52:08 1 túra 3.18 km 0:54:39
22 Futás 5.08 km 30:37 06:02 p/km Normál futás	23 Futás 5.01 km 35:54 07:10 p/km Normál futás Futás 7.17 km 1:01:09 08:32 p/km Normál futás	24 Futás 11.1 km 1:01:16 05:31 p/km Normál futás Futás 2.28 km 23:04 10:07 p/km Normál futás	25	26 Bringázás 15.87 km 57:05 03:36 p/km Normál tekerés Futás 7.16 km 38:22 05:22 p/km Normál futás	27 Bringázás 7.42 km 23:39 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 33.29 km 2:44:24 04:56 p/km Normál tekerés Bringázás 36.33 km 2:02:07 03:22 p/km Normál tekerés	28 Túra 4.02 km 1:14:36 18:33 p/km Séta Futás 14.25 km 1:24:08 05:54 p/km Normál futás Futás 1.01 km 06:24 06:20 p/km Normál futás	30. hét 8 futás 53.06 km 5:40:54 4 bringázás 92.91 km 6:07:15 1 túra 4.02 km 1:14:36
29	30 Futás 5.15 km 31:13 06:04 p/km Normál futás Futás 13.04 km 1:31:32 07:01 p/km Normál futás	31	1	2 Futás 8.12 km 46:42 05:45 p/km Normál futás Futás 4.06 km 26:06 06:26 p/km Normál futás	3 Futás 7.34 km 37:37 05:07 p/km Normál futás Túra 4.59 km 1:22:59 18:05 p/km Séta	4 Futás 6.71 km 54:48 08:10 p/km Normál futás Futás 10.58 km 1:01:25 05:48 p/km Normál futás	31. hét 7 futás 55 km 5:49:23 1 túra 4.59 km 1:22:59

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	179.88 km	18:49:11	19.88 km	1:52:08
Bringázás	9	214.43 km	13:00:29	68.94 km	2:59:54
Túra	3	10.26 km	3:09:19	4.02 km	1:14:36
Összesen	37	404.57 km	34:58:59	68.94 km	2:59:54

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	145	1308.82 km	146:04:28	25.37 km	2:59:59
Bringázás	95	1991.28 km	121:19:46	78.32 km	4:33:30
Túra	13	69.09 km	16:48:30	10.04 km	2:30:04
Összesen	253	3369.19 km	284:12:44	78.320 km	4:33:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés