Edzéseim - 2025 - Edzésonline

civiccoupe edzésnaplója

Edzésnapló

2025 Április

2025 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 8 km 46:53 05:52 p/km Normál futás Erősport 0 kg 23:30 Súlyemelés Jóga 30:05 Jógázás	30	1	2	3 Túra 3.04 km 38:07 12:32 p/km Séta Túra 5.99 km 1:22:15 13:44 p/km Séta	4 Bringázás 22.23 km 45:01 02:02 p/km Normál tekerés	18. hét 1 futás 8 km 0:46:53 1 erősport 0:23:30 1 jóga 0:30:05 2 túra 9.03 km 2:00:22 1 bringázás 22.23 km 0:45:01
5 Bringázás 30.07 km 1:00:00 02:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 30:45 Súlyemelés	6 Futás 10.01 km 58:11 05:49 p/km Normál futás Jóga 20:37 Jógázás	7 Bringázás 29.52 km 1:00:00 02:02 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 45:17 Súlyemelés	8 Futás 8 km 45:27 05:41 p/km Normál futás	9 Erősport 0 kg 25:55 Súlyemelés Túra 3.73 km 43:54 11:46 p/km Séta	10 Bringázás 1.69 km 05:39 03:21 p/km Normál tekerés Bringázás 64.29 km 1:59:49 01:52 p/km Normál tekerés	11	19. hét 4 bringázás 125.57 km 4:05:28 3 erősport 12.58 km 1:41:57 2 futás 18.01 km 1:43:38 1 jóga 0:20:37 1 túra 3.73 km 0:43:54
12 Futás 7.59 km 45:15 05:58 p/km Normál futás Erősport 0 kg 31:29 Súlyemelés	13 Bringázás 22.35 km 45:01 02:01 p/km Normál tekerés	14 Futás 10.02 km 56:50 05:40 p/km Normál futás Erősport 0 kg 20:28 Súlyemelés	15 Bringázás 34.36 km 1:10:01 02:02 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 20:13 Súlyemelés	16 Bringázás 22.16 km 45:00 02:02 p/km Normál tekerés	17	18 Futás 10.1 km 59:01 05:51 p/km Normál futás	20. hét 3 futás 27.71 km 2:41:06 3 erősport 1:12:10 3 bringázás 78.87 km 2:40:02
19 Bringázás 30.59 km 1:00:01 01:58 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 26:03 Súlyemelés	20 Futás 10.05 km 57:15 05:42 p/km Normál futás	21 Futás 1.81 km 12:50 07:05 p/km Normál futás Futás 5.02 km 25:11 05:01 p/km Normál futás	22 Bringázás 24.16 km 50:00 02:04 p/km Normál tekerés	23 Futás 7.02 km 40:04 05:42 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:06 Súlyemelés Jóga 21:23 Jógázás	24	25 Futás 10.01 km 56:34 05:39 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:43:07 Súlyemelés	21. hét 2 bringázás 54.75 km 1:50:01 3 erősport 22.76 km 2:39:16 5 futás 33.91 km 3:11:54 1 jóga 0:21:23
26 Bringázás 39.31 km 1:13:23 01:52 p/km Normál tekerés Jóga 22:00 Jógázás	27 Futás 10.04 km 57:40 05:45 p/km Normál futás	28 Egyéb 59:13 Edzés Bringázás 9.51 km 37:54 03:59 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 20:19 00:00 p/km Normál tekerés	29 Futás 10.03 km 56:27 05:38 p/km Normál futás Jóga 39:20 Jógázás	30 Futás 10.06 km 57:40 05:44 p/km Normál futás Jóga 1:41:42 Jógázás Erősport 0 kg 17:49 Súlyemelés	31	1 Vizisport 20.34 km 4:31:37 13:21 p/km Evezés	22. hét 3 bringázás 48.82 km 2:11:36 3 jóga 2:43:02 3 futás 30.13 km 2:51:47 1 egyéb 70.42 km 0:59:13 1 erősport 1.22 km 0:17:49 1 vizisport 20.34 km 4:31:37

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	109.76 km	10:28:25	10.1 km	0:59:01
Bringázás	13	330.24 km	11:32:08	64.29 km	1:59:49
Túra	3	12.76 km	2:44:16	5.99 km	1:22:15
Jóga	5	-	3:25:02	-	1:41:42
Erősport	10	0 kg	5:51:12	0 kg	1:43:07
Egyéb	1	-	0:59:13	-	0:59:13
Összesen	45	559.74 km	35:00:16	70.42 km	1:59:49

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	33	272.13 km	26:16:52	10.1 km	0:59:04
Úszás	1	0.51 km	0:24:52	0.51 km	0:24:52
Bringázás	78	2153.8 km	73:57:57	64.29 km	1:59:49
Túra	33	172.67 km	39:45:40	14.85 km	4:06:33
Jóga	24	-	13:41:10	-	1:41:42
Erősport	48	0 kg	26:16:58	0 kg	1:43:07
Vizisport	1	20.34 km	4:31:37	20.34 km	4:31:37
Egyéb	3	-	2:56:26	-	1:12:40
Összesen	221	2960.29 km	187:51:32	84.840 km	4:31:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés