HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
|
30
1.05 km
03:38 03:28 p/km Normál tekerés
9.37 km
33:27 03:34 p/km Normál tekerés
10.47 km
39:31 03:46 p/km Normál tekerés
11.26 km
10:39:08 56:46 p/km Normál tekerés |
1
59.53 km
4:25:54 04:28 p/km Normál tekerés
11.84 km
59:32 05:02 p/km Normál tekerés
9.53 km
40:20 04:14 p/km Normál tekerés |
2
0.97 km
04:53 05:02 p/km Normál tekerés
27.4 km
2:02:41 04:29 p/km Normál tekerés
9.93 km
1:01:40 06:13 p/km Normál tekerés
1.28 km
06:23 04:59 p/km Normál tekerés |
3
|
4
|
18. hét
152.63 km
21:17:07 |
5
|
6
2.43 km
17:23 07:09 p/km Normál futás |
7
|
8
1.13 km
04:11 03:42 p/km Normál tekerés
1.21 km
04:09 03:26 p/km Normál futás
2.29 km
29:07 12:43 p/km Normál futás |
9
1.87 km
14:14 07:37 p/km Normál futás
2.01 km
11:22 05:39 p/km Normál futás |
10
|
11
|
19. hét
9.81 km
1:16:15
1.13 km
0:04:11 |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
4.31 km
30:54 07:10 p/km Normál tekerés
7.22 km
40:13 05:34 p/km Normál tekerés
1.04 km
14:09 13:36 p/km Séta |
18
|
20. hét
11.53 km
1:11:07
1.04 km
0:14:09 |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
21. hét
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
2.16 km
1:05:38 30:23 p/km Séta |
31
|
1
|
22. hét
2.16 km
1:05:38 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 9.81 km | 1:16:15 |
2.43 km |
0:29:07 |
Bringázás
|
10 | 133.14 km | 10:36:41 |
59.53 km |
4:25:54 |
Túra
|
2 | 3.2 km | 1:19:47 |
2.16 km |
1:05:38 |
Összesen | 17 | 146.15 km | 13:12:43 |
59.53 km | 4:25:54 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 67.39 km | 11:27:32 |
13.46 km |
2:47:15 |
Bringázás
|
18 | 297.88 km | 29:52:06 |
80.19 km |
10:39:08 |
Túra
|
12 | 34.51 km | 13:42:42 |
10.81 km |
4:08:37 |
Összesen | 49 | 399.78 km | 55:02:20 |
80.190 km | 10:39:08 |