Edzésleírás

Igazából hosszút szerettem volna futni, de a BKV elintézte a pihenönapjaimat. Reggeli közben kitaláltam, hogy futok egy laza Szentendre kört. A sorozatterhelés 8. napja miatt ez elsö 15-16 kili döcögös lett, de utánna a lábacskáim könnyüek lettek, nem gyöztem visszafogni öket, hogy nem rohanunk, csak lazulás van. Szentendre határában a dagonyától saras lett a szegény új cipöm. A visszaúton kicsit modositottam, Budakalászról átszaladtam Dunakeszire, Újpest, vissza Óbudára, a szigeten még tekeregtem egy keveset, majd haza. A fogyasztás közben szerény volt, fél liter iso, egy sportszelet, egy müzli- és egy energiaszelet. Szóval a vacsorát megérdemlem, csak föjjön már meg.:)) Ime a Joci féle update paprikáscsirke nokedlivel és a csoki puding receptje: Elöször is fuss le legalább 50 kilit...........:)))))))))))

17 hozzászólás

Elek 5468 napja

Ez egy szép hét szuper befejezése volt. nagyon gratulálok és egészségedre:)

MungDaal 5468 napja

Én úgy irigylem az ilyen szabadidőbajnokokat, akik 190km körül tudank teljesíteni egy héten. Annyira voltam tegnap reggelre agyilag zokni, hogy a fogkefémet háromszor raktam meg fogrémmel, kétszer mostam fogat, és csak a harmadik kenésnél jött a dézsávű, nem csináltam én már ezt valahol??? :DDD

A paprikás csirke nokedlivel rulez! Én is azt raktam ma, a kocogás-favágás kombó után. :)))
Égészségedre!

dildi 5469 napja

Hát kevesebbet fogyasztasz, mint a pözsóm, az tény!! De nem cserélem le rád!! Gratula, egészségedre!

Blue 5469 napja

Legközelebb valami nagyobb távnak is nekivághatsz,ne félj,nem fog fájni! :)

pleko 5469 napja

Jó étvágyat a vacsihoz!!! Ja, hogy már lemaradtam....akkor egészségedre!!

Sipi 5469 napja

"Csak lazulni mentem....,hosszút szerettem volna...."
Szép volt nagyon ,de azért megérdemelnéd ,hogy Yoyo hátrakösse a sarkad......:))))
Grat.

mateve 5469 napja

Jó kis kör volt: megérdemelted a kaját.... :D:D:D

mjoci 5469 napja

:))
Mozg, szoktam aludni.:))
Anita, jó kedvem volt.:))
Pecseny, hogy Te milyen rendes vagy.:)))))
Cillagom, érthetöen fogalmaztam, viszont 53 kili annyira nem hosszú.:)))))

yoyo 5469 napja

"Igazából hosszút szerettem volna futni, de a BKV elintézte a pihenönapjaimat"

Te banditaa azé az 53 is elég hosszú nem ? Akkor írd azt,hogy hosszabbat szerettem volna,mert hátrakötöm a sarkadat ,ha nem írsz érthetően :)))

Jár a cillag az edzésért + a főzésért

pecsenye 5469 napja

beszélhetünk egy vacsi-csatáról:) egyszer mi futunk fel és főzől vmi finit, máskor te futsz le... és meghívunk a mekibe:):):)

Iljusin 5469 napja

Köszi, hogy megdícsértél...ilyen ritkán fordul elő:-))
Látom te sem pihentél!!Grat

tardigrada 5469 napja

Ez a recept alapján már indulhatok is írni a végrendeletemet!  :) Szép volt mjoci!

Mozg 5469 napja

És a hosszú futáshoz milyen recept illene? Lehet, hogy a sok endorfintól már nem is lenne szükség vacsira. Csak egy kis tánc és alvás.
Ja, szoktál egyáltalán aludni??:))))

mjoci 5469 napja

Hát ezt buktátok mert baromi jól tudok sütni-fözni.:)))))))
Útolag már bántam, hogy csak lazulni mentem és nem hosszú futásra, simán ment volna.

Shrek 5469 napja

Csak úgy röpködtek ma az ötven feletti futások! Kapkodom a fejem, hogy ilyen távval nem lehet felférni a napi dobogó első három helyére. A csirkét és a pudingot egészségedre!

pecsenye 5469 napja

vazzeeee azt hittem, h azért sietsz haza, h meghívj minket vacsira.. bááár látom, nem is ránk készültél.. mateve vega!! két rosszpont:) egészségedre a futást barátom!!!

cseha 5469 napja

Azt hiszem én nem a Te recepted szerint fogom készíteni!A cipődet sajnálom, téged nem!:) Jó voltál!