Edzésleírás
A Hendi márciusi futama ... kevés esély mutatkozott a februárinál gyorsabb teljesítésre, így aztán elindultam a tervezett tempóval - bírom, amig bírom jeligére - és figyeltem, hogy ne legyen túl megterehelő, elvégre a lábadozók legyenek óvatosak :) ... a Pala után már kiengedtem, mert úgy látszott mégiscak simán hozom a 3 pontot ... így lett :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:58 | 4.49 | 04:40 | 12.85 | 10 | 126 | 178 | 173 | |
00:03:54 | 0.86 | 04:32 | 13.23 | 0 | 170 | 177 | 175 |
Blue 3883 napja
Gratulálok ahhoz a szép 3 ponthoz! :)