mjoci 15 km Futás 2008-11-02-n 12:50-kor

mjoci futás

2008.11.02 Vasárnap, 12:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:09

Távolság

15 km

Tempó

05:05 p/km (11.82 km/h)

Edzésleírás

Néhány izmom tiltakozott, hogy a tegnapi hegymenet után hogy lázas, de nem foglalkoztam vele. Jól esett, de 3 kör elég volt, kezdtem szomjas lenni, az indulás elött megevett kaját ledolgoztam, meg a New York maratonra haza szerettem volna érni. Örültem a szép napos idöben mehettem, mert elég volt a nyári szerelés.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

mjoci 5909 napja

Lehetett volna lazább is, de a lábaim vittek.

kola 5909 napja

Gratula, és sajnálom a tegnapi ""nadrág balesetet""

Pierre 5909 napja

Bár nincs nagy tapasztalatom benne, de szerintem nem árt hosszabb/erősebb futások után átmozgatni az izmokat, bár azt ennél lassabban is lehet. :) Úgyhogy én erre 5*-ot adok. :))

lzszabo 5910 napja

azért csak óvatosan a lázas izmokkal, minden esetre szépet alaktottál :D

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.