Czirók András 21.05 km Futás 2026-04-19-n 11:45-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:43:12

Távolság

21.05 km Szint: 40 m

Tempó

04:54 p/km (12.24 km/h)

Pulzus

Átlag

177

Minimum

119

Maximum

190

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 40 m

Átlagos pulzus: 177 bpm

Átlagos lépésszám: 81

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	04:32	13.24	2
2	04:45	12.63	2
3	04:40	12.86	-2
4	04:42	12.77	0
5	04:42	12.77	0
6	04:40	12.86	-2
7	04:50	12.41	2
8	04:51	12.37	-2
9	04:44	12.68	0
10	04:52	12.33	3
11	04:51	12.37	-1
12	05:03	11.88	0
13	04:54	12.24	0
14	04:56	12.16	-2
15	05:09	11.65	2
16	05:07	11.73	-2
17	05:04	11.84	0
18	05:07	11.73	3
19	05:07	11.73	-2
20	05:17	11.36	2
21	05:05	11.80	-1
21	04:40	12.86	0

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2024-ben 2024 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2024-ben 2024 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2024-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.