oldalgo 30.26 km Futás 2025-01-05-n 10:02-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:22:50

Távolság

30.26 km Szint: 307 m

Tempó

04:43 p/km (12.71 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

159

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 307 m

Átlagos pulzus: 136 bpm

Átlagos lépésszám: 89

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	05:10	11.61	0
2	04:46	12.59	0
3	04:39	12.90	0
4	04:30	13.33	-1
5	04:31	13.28	-7
6	04:39	12.90	-1
7	04:29	13.38	3
8	04:45	12.63	4
9	05:09	11.65	39
10	04:40	12.86	-11
11	05:29	10.94	53
12	05:10	11.61	34
13	04:42	12.77	-13
14	04:49	12.46	8
15	05:34	10.78	62
16	04:11	14.34	-63
17	04:35	13.09	-5
18	04:47	12.54	8
19	04:04	14.75	-64
20	04:12	14.29	-37
21	04:26	13.53	-17
22	04:38	12.95	0
23	04:43	12.72	0
24	04:46	12.59	9
25	04:39	12.90	-11
26	04:46	12.59	11
27	04:42	12.77	2
28	04:41	12.81	1
29	04:41	12.81	0
30	04:42	12.77	1
30	04:48	12.48	1

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2024-ben 2024 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2024-ben 2024 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2024-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.