Edzésleírás
Buchen bemelegítés.
Nehéz Pálya: friss hó és tükörjég felváltva
| Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
|---|---|---|---|
| 1 | 08:22 | 7.17 | 48 |
| 2 | 05:51 | 10.26 | -30 |
| 3 | 05:22 | 11.18 | -62 |
| 4 | 05:53 | 10.20 | 0 |
| 5 | 07:02 | 8.53 | 16 |
| 6 | 05:52 | 10.23 | -38 |
| 7 | 05:29 | 10.94 | -24 |
| 8 | 05:53 | 10.20 | 2 |
| 9 | 06:05 | 9.86 | 1 |
| 10 | 05:59 | 10.03 | -3 |
| 11 | 07:32 | 7.96 | 34 |
| 12 | 07:26 | 8.07 | 25 |
| 13 | 06:30 | 9.23 | -10 |
| 14 | 06:21 | 9.45 | -4 |
| 15 | 08:24 | 7.14 | 53 |
| 16 | 07:57 | 7.55 | 30 |
| 17 | 07:21 | 8.16 | -31 |
| 17 | 05:29 | 10.96 | -3 |