Jászay Gábor 7.99 km Futás 2024-01-16-n 17:28-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:33

Távolság

7.99 km Szint: 55 m

Tempó

06:20 p/km (9.48 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

149

Edzésleírás

Mivel qrva sötét volt, és nem akartam lámpát vinni, maradtam a városban, így volt benne valamennyi szint is. Alapvető cél volt, hogy 130-150bmp között legyen a pulzusom. Ez sikerült is.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 55 m

Átlagos pulzus: 140 bpm

Átlagos lépésszám: 83

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	06:55	8.68	3
2	06:27	9.30	13
3	05:53	10.20	-12
4	05:56	10.13	3
5	06:06	9.85	12
6	06:19	9.50	5
7	06:09	9.76	-19
8	06:52	8.74	-2

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2024-ben 2024 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2024-ben 2024 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2024-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.