Edzésleírás
Teremtől szokásos városvégi körforgó,aztán visszafelé fel a hegyre Alisca Kazánház majd Béla tér Kadarka Palánki út Elkerülő Sportcsarnok.
Az első km laza 120 környéki pulzus,aztán 130 egy pár km,majd már 140,ezt tartottam,az emelkedőkön kicsivel 150 felett.
Jó futás volt,amikor visszaértem utána nem sokkal elkezdett esni az eső,ezt megúsztam:-)
Nna ez nem volt gyenge ... :)
Boldog Karácsonyt Tibi!
szép a tempó a pulzushoz képest! egs
bealvós vágtának indult, aztán felébredtél? :-)))
egs
Kellemes Ünnepeket, Tibi! :) Egészségedre!
toncso 4015 napja
Bírom ezeket az évvégi " zöldeket " a Naplódban. Egészségedre és persze,hogy további Boldog Karácsonyt !!!