Címketalálatok

Majdhogynem elkerülte a figyelmünket egy újabb ultrás rekord: egy kanadai futó 24 órás futópados rekordkísérletbe fogott és sikerült is megdöntenie a korábbi legjobb eredményt, több, mint 260 kilométert ért el. 

Nem is olyan régen, februárban számoltunk be róla, hogy az angol Susie Chan megdöntötte az addig fennálló hivatalos női világrekordot 12 órás futópados futásban, de máris itt az újabb csúcs: a 43 éves, négy gyermekes Suzi Swinehart majdnem 5 mérfölddel szárnyalta túl az előző eredményt.

A RunnersWorld brit kiadása büszkén adta hírül, hogy egy brit hölgy megdöntötte a 12 órás futópados futás világcsúcsát, mely Guinness Rekordok szabályai szerint zajlott, így hamarosan bejegyzésre kerülhet. Az új rekord 68,5 mérföld vagyis 110,24 km.

A Boston Maraton előtti expon döntötte meg a világcsúcsot Tyler Andrews aki  1:03:38 nagyszerű idejével saját rekordját adta át a múltnak. 

A „24 óra egy mosolyért" elnevezésű jótékonysági esemény részleteiről a nagyváradi Lotus Center bevásárlóközpontban számoltak be a szervezők, a Bihar megyei Xterra Sportklub tagjai, a Lotus képviselői, valamint dr. Ritli László docens, a nagyváradi Gavril Curtenu Városi Kórház gyermekrészlegének vezetője.

Egy mókás kutatás során azt vizsgálták, hogy miként befolyásolja a futóedzést ha közben okostelefonunkat használjuk. A kísérlet alanyai futópadon végeztek félórás futóedzéseket, telefonjuk nélkül, telefonjukon beszélgetést folytatva, a készüléken zenét hallgatva, illetve edzés közben szöveges üzenetekkel kommunikálva.

Wayne Kurtz amerikai ultra-triatlonista és futó nem mindennapi tervet eszelt ki. Jótékony céllal 48órát fut futópadon, majd levezetésül rajthoz áll a Pittsburgh maratonon.

Sharon Gayter karácsony előtt két nappal fejezte be 7 napos futógépes futását a Teesside Egyetemen (Middlesbrough, UK). A 48 éves egyetemi oktatónő célja a férfi világcsúcs megdöntése volt, ami sikerült is, az új rekord: 832,57 kilométer. A korábbi legjobb eredményt 2009-ben futotta Lee Chamberlain (753,24km). 

Cikkünk első részében megismerkedtünk a futópados edzés alapjaival, és bemutattuk, hogyan lehet a padot hill tréningre használni. Ebben a részben három további edzéstípust ismertetünk: hill tréning nagy emelkedőn; tempó futás emelkedővel; és a hegy utáni gyors futás.

Amikor kijelentjük: mi szeretünk futni! általában nem a futópados edzések lebegnek a szemünk előtt. A téli estéken azonban, amikor kint már sötét van és hideg, esik is valami és fagytól csúszós a talaj, nincs sok választásunk. Próbálunk adni pár tippet, hogyan tehetjük élvezetesebbé, hatékonyabbá a futópados edzéseinket.