Szerintem a mai egy ilyen nap. Ebben a melegben, erős szélben eleve nem hiszem, hogy egyáltalán lehet igazán jólesős hosszút futni. Én is ezért (is) futottam csak rövidet.
Viszont szerintem ahelyett, hogy túldimenzionálod a dolgokat, inkább egyfajta egyensúlyt kellene megtalálnod a teljes pihenő és a túledzés között. Én speciel nem merném megcsinálni, hogy maraton előtti utolsóelőtti héten egyáltalán ne fussak. Persze lehet így is maratont futni, de én biztos megpróbálnék 1-1 napos pihenőkkel 6-12 km-eket lazán, ahogy jólesik. De nem akarom azt mondani, hogy ez A Helyes Megoldás :)
Hajrá!! 

Itt egy másik vélemény :-) 

Szerintem, ha ez túledzés, akkor nem árt meg a teljes pihenő néhány napig. Amin még érdemes elgondolkodni, hogy mennyire figyeltél oda az étkezésre a nyári meleg futásokon. A sok izzadás eléggé üríti az ásványi anyag raktárakat, oda kell figyelni a pótlásra, attól is lehetsz fáradt...

Én nem félnék még attól sem, hogy egy teljes hetet pihenjek a maraton előtt. szerintem nem ezen a héten múlik a siker vagy sikertelenség. annyira nem volt meleg, 28 fok még nem olyan vészes. a kajára odafigyelek, azzal nem lehet gond. azért a jövő héten sem fogok lustálkodni, lesz három elég kemény bringás edzés, meg majd közben egy kicsit futok is, de csak lazán. utána még egy teljes hét, és utána jön a maraton.

Jön az eső ;) én mindig belassulok előtte.

ezt így még nem figyeltem meg :)

haha.. Itt már szakad ( épp hogy haza értünk a hosszúból )

látom az időképen. itt még holnap is rohadt meleg lesz :(

Én azért bízom benne, hogy "csak" fronthatás... de egy kis pihenés nem hiszem, hogy ártana.

nem, szerintem sem fog megártani. aztán majd szerdán már lehet, hogy újra visszatér az erőm. csak elbizinytalanít, hogy augusztus 27 óta nem sikerült egyetlen 30km fölötti futás sem.

de, a 28 meleg :P

nekem egy hülye résztávom volt, hálistennek a vasárnapi futás már normális volt :)

ja mondjuk nekem nem volt magasabb a pulzus a megszokottnál, a nyugalmi se

még vmi..... amíg betonkarók a lábaid addig én is békén hagynám őket.

szerintem is kell nekik egy kis pihi. sajnos kezdem magamban eldönteni, hogy nem fog ez sikerülni. hülyeség, de nem tudom elnyomni ezeket a hangokat...