Akár.....de lehet mástól is. A túledzést leginkább az ébredési pulzuson lehet észrevenni, illetve általános fáradtság-érzés, ingerlékenység ami még jellemző.

Vigyázz magadra!

NEM VAGYOK INGERLÉKENY, JÓ????!!!!

majd holnap reggel megmérem a nyugalmi pulzusom ;)

AKKOR TÚLEDZETT SE VAGY, VILI, VAZZE?!!   

:-D

:D

Szia, nem vagy véletlenül allergiás? Az is okozhat ilyen bajokat. Remélem, csak egy kis pihenés kell, és minden OK lesz.

nem, szerencsére nincsenek allergiás panaszaim. ma inkább pihenek.

Ne bagózzáá! :o))

az a "ma inkább pihenek", jó ötlet.

Akármi is az oka, ha tényleg túledzés, akkor arra nem kell már rádolgozni még két napot :-) kezd csak el előbb azt a bringázós keresztedzést, aztán reméljük minden rendben lesz...

Ja, meg ilyenkor jöhet a szauna, masszázs, gyerkőcökkel megmászatni a hátadat, ilyesmik :-)

Lehet hogy nem kellene résztávoznod még hanem az állóképességeden dolgozni? Nem tudom mi a furcsa neked 134-es pulzuson futás közben. Egyébként nem vitatom, hogy lehet hogy túlhajtottad magad. A kerózás nekem is bejött ilyen esetre. Én is mostanság éreztem, hogy lehet hogy túlhajtottam magam, futás elején elszállt a pulzus, egy hétre vissza vettem a futás adagot és helyette keróztam. Ps: nézz be a 'futásról, de csak komolyan' fórumba egy kis okosságért, kimondottan volt szó arról, hogy mennyi állóképesség fejlesztés után van értelme résztávozni.

sziasztok! a 134-es pulzus azért volt fura, mert úgy éreztem, hogy kb 160 lehet, aztán meglepődtem, hogy csak ennyi. szerintem kell a résztáv, azért nyomom már egy ideje a futást, meg van egy alap sportolói múltam, nem a nulláról kezdtem, szóval szerintem annyira nincs gond az állóképességemmel. legfeljebb majd kicsit rövidebbbre veszem a résztávos edzéseket. ma még neki kellene mennem egy háromórás futásnak, meglátjuk mi lesz belőle...