Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 934 284 km-t sportoltatok
"Előttem kilométerek, mögöttem mérföldek."
Számláló ...
eftomi | 2007-06-20 11:30:20 | 9 hozzászólás

Ismét lépett előre egyet. Most épp 31-en áll. Meg is ünnepeltem ezt az alkalmat egy hosszú futásssal.
(Érdekes, hogy most a 18km távot 5:41p/km átlagirammal tudtam csak teljesíteni, januárban pedig a 19,5km távot 5:06p/km átlagirammal futottam. Kb. fél perc a különbség km-enként. Öregszem, vagy még mindig túlsúlyos vagyok.)
Beállítottam – most először – az órámat, hogy a max. pulzusom 84%-ánál csipogjon, hogy ne „fussam” el ideje előtt az energiámat. Azt vettem észre, hogy ha nem lépem túl ez a határt, akkor nagyobb távolságok legyőzésére is képes vagyok.
Nem tudom, hogy mi lesz a Hortobágyon, mert megpróbáltam hétfőn lefutni 12-18km-t – délben -, de csak 6km lett belőle. Leálltam az edzéssel, hogy tuti ne kapjak napszúrást. Érdekes ...

9 hozzászólás

Limonade Joe 6396 napja
Limonade Joe képe

Januárban nem volt 30 fok. Ez a meleg nem tesz jót a hosszútávú futóteljesítménynek. A Hortobágyra pedig talán enyhül az idő. Az időjósok azt mondják.

 

pen 6396 napja
pen képe
Boldog Szülinapot! :o)
kán 6396 napja
kán képe
Éljen, éljen, Boldog Szülinapot! Még sok sok kilométert a lábaidba!
fimre 6396 napja
fimre képe
Isten éltessen! Üdv a 31 évesek táborában :)
lenkeanyu 6396 napja
lenkeanyu képe
Szintén üdvözöllek a 31 évesek között! :))
eftomi 6396 napja
eftomi képe
Köszönöm a jókívánságotokat!
JOE neked az infokat! Köszi
evita 6396 napja
evita képe
Boldog szülinapot, és gratula a déli futásért! Én még nem tudtam rávenni magam...majd Hortobágyon nézem a hátadat!!!
anesth 6396 napja
anesth képe

Boldog szülinapot!

És gratulálok a Kékeshez! Ügyes vagy!

Milanthis 6395 napja
Milanthis képe
Happy Birthday! :) És minden tiszteletem a tiéd hogy délben van merszed elindulni futni, és még este 7-kor is hezitálok hogy el merjek-e indulni...
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2014-12 hó (1 bejegyzés)
2013-11 hó (1 bejegyzés)
2011-07 hó (1 bejegyzés)
2010-05 hó (1 bejegyzés)
2009-08 hó (2 bejegyzés)
2008-10 hó (1 bejegyzés)
2008-08 hó (3 bejegyzés)
2008-05 hó (1 bejegyzés)
2008-04 hó (1 bejegyzés)
2008-03 hó (1 bejegyzés)
2007-11 hó (1 bejegyzés)
2007-09 hó (1 bejegyzés)
2007-07 hó (1 bejegyzés)
2007-06 hó (1 bejegyzés)
2007-05 hó (1 bejegyzés)
2007-04 hó (1 bejegyzés)
2007-03 hó (1 bejegyzés)
2006-12 hó (1 bejegyzés)
2006-11 hó (6 bejegyzés)
2006-10 hó (3 bejegyzés)