Na az előbb elszállt minden....

Szóval, már egy éve nem jártam erre. Mondjuk ez nem azt jelenti, hogy nem csináltam semmit, csak azt, hogy amit műveltem azt nem olyan redszeresen és nem olyan intenzitással csináltam, hogy azt érdemes lett volna itt megörökíteni.

Azért bringáztam, bár semmit nem fejlődtem..csak a "szintet" (már ha ezt lehet annak nevezni) tartottam.

És a tanítási gyakorlatom alatt, most szeptembertől, a feszültség levezetésére elkezdtem tornázni. Erősítő gyakorlatokat csinálok, de azért nem olyen rendszeresen mint kéne. Láb, fenék, has, kar hát a program, az utóbbi kettőt utálom, valószínű azért, mert abban nagyon nagyon gyenge vagyok :))

Az új projekt: télen rendszeresen edzeni, hogy felkészüljek a tavaszra és a nyárra, mert nyeregben akarom tölteni majd akkor az időm nagy részét ugyanis-dobpergééééés-vettem egy országúti bringát a nyár végén!!! Nem tudtam annyi kilométert beletenni, mint szerettem volna, de imádom. (Olyan rossz idő volt nyár végén az esőkkel, hogy alig volt pár alkalom, hogy ráülhettem...)

Szóval, heti 1x erősítek, 2x tekerek. Remélem betartom, most nagyon elszánt vagyok. Annyira, hogy máris megyek tornázni.