Mától változtattam az edzésemen,futás közben már csak 1 perc pihenőket iktattam be.Egész jól ment,úgy érzem.Remélem kb.1 hónap múlva le tudom futni az 5 km-emet folyamatosan,hogy nem lehelem ki a lelkemet a végére.

Még csak 4 hete futkározok rendszeresen,de már úgy érzem kezdek belerázódni.Egyre jobban élvezem.Voltam tegnap könyvtárban,vettem ki néhány futással kapcsolatos könyvet a 70-es,80-as évekből,sok érdekes dolog van benne.Tudom ajánlani mindenkinek a Fitten és egészségesen sorozat Futás című könyvét.Néhány éve adták csak ki.Alig várom már a délelőttöt,hogy újra megcélozzam a Bodzási utat!